¿Por qué pensar en bostezar?

Afecta aproximadamente al 65% de la población adulta sana. El sistema nervioso responde a estímulos visuales o conceptuales sin necesidad de que tengas sueño o cansancio real. Seamos honestos, es casi imposible resistirse. Cuando empecé a investigar este tema, bostecé unas doce veces en la primera hora. La frustración era real - intentaba mantener la boca cerrada y terminaba con los ojos llorosos. Simplemente no puedes luchar contra un reflejo condicionado por la evolución.

La ciencia detrás de la empatía

Tu mente simula la acción al reconocerla en otra persona o imaginarla, lo que demuestra un lazo de comunicación social. Aquí es donde la situación se vuelve interesante. Las neuronas espejo son células cerebrales que se disparan tanto cuando realizas una acción como cuando ves a otra persona hacerla.

Son la base neurológica de la empatía. Y te preguntarás por qué da bostezo al leer sobre ello. Porque tu cerebro no distingue del todo entre la palabra escrita y la acción visual. Al procesar el concepto, tus neuronas espejo ensayan el movimiento. Bam. Tu mandíbula cae. Así de simple.

Razones del bostezo automático: ¿Por qué el cerebro necesita enfriarse?

Pensemos o no en él, el bostezo ayuda a estirar los músculos faciales y regular la [link url=ciencia/cuando-bostezo-se-oxigena-el-cerebro.html]temperatura del cerebro/link. Funciona como un sistema de ventilación complejo. Al abrir la mandíbula ampliamente, aumentas el flujo sanguíneo hacia la cara y el cuello. Una respiración profunda introduce aire más fresco que enfría la sangre antes de que llegue al cerebro. Esto reduce la temperatura cerebral en casi 0.5 grados centígrados. Bastante eficiente.

El mito de la falta de oxígeno

La sabiduría popular dice que bostezamos porque necesitamos más oxígeno en la sangre. Tras años estudiando el comportamiento humano, me he dado cuenta de que esto es completamente falso. Si fuera así, bostezaríamos sin parar mientras hacemos ejercicio intenso. Sin embargo, no ocurre. Las verdaderas bostezo contagioso causas están mucho más ligadas a la sincronización del grupo y a la regulación de la temperatura que a la respiración en sí.

¿Es preocupante si no me contagio del bostezo?

Muchas personas se asustan pensando que no tener este reflejo significa que carecen de empatía. No te preocupes. Alrededor del 35% de las personas no experimentan este contagio regularmente. Factores como el cansancio extremo, el nivel de atención o incluso la edad influyen enormemente. Los niños menores de cuatro años rara vez se contagian porque sus redes neuronales sociales aún están en desarrollo.

¿Es posible detener este reflejo automático?

Una vez que el ciclo comienza, detenerlo requiere un esfuerzo consciente enorme. Algunas personas recomiendan respirar por la nariz profundamente o morderse el labio. Personalmente, he descubierto que presionar un objeto frío contra el cuello funciona mejor - interrumpe la necesidad del cerebro de enfriarse. Pero la realidad es que reprimirlo suele ser incómodo y genera tensión mandibular. Déjalo salir.